تمارين المرونة
2 سلاسل التغريدات
#ثريد بعض تمارين المرونة والتقوية لبعض اجزاء جسمك 🔻مميزاتها : •سهلة تقدر تسويها وانت جالس قدم التلفزيون او وانت منسدح ع السرير وماتحتاج اي ادوات 🔻فوائدها : •تخفف من تشنجات عض...
هل مهتم بممارسة تمارين المرونة ؟ هل تمارسها خلال تمرين يومك او محدد لها يوم مخصص ؟ تتوقع ضروري تتمرنها ؟ طيب وليش ؟ ايش تمارين المرونة اللي تعرفها ؟ شاركوني 🙋🏽♂️ https://t.co...